COACHING FORMAT 2:
DER GROßE ABWASCH
3-PHASEN-COACHING
Für Frauen mit Vision und Verantwortung,
die aufräumen wollen.
18 Sessions in 3 Blöcken.
Du hast eine Vision.
Du bist längst in Bewegung.
Aber:
Es gibt Dinge, mit denen du zu kämpfen hast.
Der große Abwasch ist kein Neuanfang.
Sondern ein Aufräumen.
Ein Coaching, in dem wir systematisch durchgehen, was sich über Jahre angesammelt hat – alte Bewertungen, alte Schutzstrategien, alte Selbstbilder.
Mit EMDR und IFS arbeiten wir an Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft.
Nicht, um dich zu reparieren.
Sondern damit du aufhörst, dich selbst für etwas zu verurteilen, das einmal notwendig war.
Der große Abwasch ist für dich, wenn:
Er ist nicht für dich, wenn du:
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du spürst, dass es nicht mehr um Verstehen geht, sondern um Aufräumen.
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du bereit bist, dich ehrlich mit dir auseinanderzusetzen- auch mit deinen Blindspots und den weniger schönen Anteilen.
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du Verantwortung für deinen Prozess übernehmen willst.
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du weißt:
Es wird unbequem. Und ich will trotzdem.
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hoffst, dass Einsicht allein etwas verändert.
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jemanden suchst, der dich beruhigt, ohne dass du dich konfrontieren musst.
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du zwar über deine Muster sprechen willst, aber nicht bereit bist, sie im Körper zu fühlen.
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wenn du gerade Stabilisierung brauchst und intensive Arbeit dich überfordern würde.
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wenn du Veränderung willst –aber nicht bereit bist, Verantwortung für deinen Anteil daran zu übernehmen.
VERGANGENHEIT
PHASE 1
Ziel: Den roten Faden erkennen.
Verändern, was dich heute noch sabotierend steuert.
Du gehst raus mit:
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einer klaren inneren Vergangenheits-Landkarte („Weil X passiert ist, erlebe ich heute in mir Y – und ich brauche Z“)
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ersten spürbaren Verschiebungen im Umgang mit deinen Themen
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Deinem persönlichen Audio-Integration für 4 Wochen (als täglicher Anker)
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Zugang zum Online-Integrations-Kurs, der dir das Umsetzen spielerisch leicht macht
GEGENWART
PHASE 2
Ziel: Trigger erkennen
und entschärfen.
Alltagsmacht entwickeln.
Du gehst raus mit:
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einer Gegenwarts-Landkarte („Wenn X passiert, reagiere ich mich Y – und stattdessen will ich Z“)
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mehr innerer Stabilität im Alltag
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konkreten Strategien für Trigger-Momente
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Audio-Anker für Integration
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Zugang zum Online-Integrations-Kurs
ZUKUNFT
PHASE 3
Ziel: Innere Blockaden rund um Sichtbarkeit, Größe, Erfolg, Sexualität, Wirkung lösen
Du gehst raus mit:
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Mehr innerer Erlaubnis und Stabilität für „das Größere“
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Klaren nächsten Schritten, die sich nicht nach Selbstüberforderung anfühlen
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Audio-Anker
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Zugang zum Online-Integrations-Kurs
RAHMEN/INVESTITION:
RAHMEN:
1:1 Online (oder ggf. in meiner Praxis in Freiburg)
INVESTITION:
18 Sessions (pro Phase 2 Einzel- & 4 Doppelstunden) belaufen sich auf 4.066,80 Euro. Messenger-Support zwischen den Sessions ist extra dazubuchbar.
Kostenloses 20-min. Vorgespräch (Kontaktformular am Ende der Seite).
